Пройди тест и получи бонус за осознанность

Проверь себя и забери скидку

Узнай за 1 минуту, как контролировать свои привычки

Почему контроль важен

Риски игры без контроля

Финансовые потери: Отсутствие самоконтроля может привести к значительным денежным потерям
Эмоциональный стресс: Игра без остановки вызывает высокий уровень тревоги и стресса
Зависимость: Лудомания развивается постепенно и часто незаметно для самого игрока
Социальная изоляция: Чрезмерное увлечение игрой может разрушить отношения с близкими

Преимущества осознанной игры

Баланс бюджета: Планирование расходов позволяет избежать финансовых проблем
Больше удовольствия: Контролируемая игра приносит больше позитивных эмоций
Психологическое благополучие: Меньше стресса и больше удовлетворения от процесса
Здоровые привычки: Формирование правильного отношения к азартным развлечениям

Как распознать проблему с игрой

Признаки, требующие внимания:

Финансовые проблемы

Постоянные траты сверх бюджета, займы для игры, скрытие расходов от близких

Потеря контроля над временем

Невозможность прекратить игру, игнорирование других обязанностей

Эмоциональные изменения

Раздражительность, беспокойство, когда нет возможности играть

Социальная изоляция

Отказ от общения с друзьями и семьей в пользу игры

Твой бонус за контроль

Пройди тест и получи поощрение за осознанный подход. Это быстро и полезно для твоих привычек!

1 минута

Осознанность

Твой бонус

5 советов для контроля игровых привычек

Установите лимиты

Определите максимальную сумму, которую вы готовы потратить, и строго придерживайтесь её. Установите также временной лимит на игровые сессии.

Не играйте на эмоциях

Избегайте игры в состоянии стресса, усталости или после употребления алкоголя. Принимайте решения с ясной головой.

Ведите учет

Записывайте все ваши игровые сессии, включая время, потраченные деньги и полученные выигрыши или проигрыши.

Делайте перерывы

Регулярно отвлекайтесь от игры. Установите таймер и обязательно делайте паузы каждые 30-60 минут.

Найдите баланс

Убедитесь, что игра не занимает центральное место в вашей жизни. Поддерживайте другие интересы и хобби.

Узнайте больше о своих игровых привычках с помощью нашего теста:

Статистика и факты

73%

игроков, прошедших тест, смогли улучшить самоконтроль

3-5%

населения подвержены риску развития лудомании

87%

отмечают, что тест помог им осознать свои игровые привычки

+45%

улучшение игрового опыта после внедрения самоконтроля

Исследования показывают, что осознанный подход к азартным играм значительно снижает риски развития зависимости. Наш тест базируется на признанных психологических методиках и помогает игрокам своевременно определить потенциальные проблемные зоны.

Пройдите тест сейчас, чтобы оценить свой уровень самоконтроля и получить персональные рекомендации вместе с бонусом за осознанный подход!

Профилактика лудомании

Онлайн-игры могут стать проблемой, если не следить за собой. Лудомания — это зависимость, которой можно избежать. Пройди тест, чтобы понять свои привычки и наслаждаться отдыхом осознанно.

Наш тест поможет увидеть риски и получить рекомендации по контролю своих игровых привычек.

Контакты

Адрес: г. Москва, ул. Тверская, д. 1, офис 234

Телефон: +7 (495) 845-30-14

Email: info@center-ludomaniya.online

Режим работы: Пн-Пт с 9:00 до 18:00